Bu beslenme yöntemi hem bedeni hem de ruhu dinlendiriyor

Uzman Diyetisyen Hacer Kayaalp, taze mevsim meyve ve sebzelerinden oluşan hafif bir öğünün hem bedeni hem de ruhu dinlendireceğini belirterek, gazlı içecekler, meyve suları, enerji içecekleri yerine su, ayran, taze meyve dilimleriyle aromalandırılmış su veya şekersiz bitki çayları tüketilmesini tavsiye etti. Bilecik İl Sağlık Müdürlüğü Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Birimi Uzman Diyetisyeni Hacer Kayaalp, gazlı içeceklerin sağlığı olumsuz yönde...